Como alumno nuevo o principiante lo mejor es empezar con las clases introductorias.  Aprenderás los ejercicios fundamentales con sus principios principales. Empezarás a desarrollar consciencia sobre tu cuerpo, tu postura y las propias mecánicas de tu cuerpo para llegar a mover mejor, y disfrutar de tu experiencia. Entenderás la importancia de la respiración, el alineamiento, fortalecimiento de centro, necesario para cualquier actividad en la vida diaria.

Al seguir un programa hecha a medida, personalizado según tus necesidades, podrás disfrutar de tu práctica de una manera segura y más eficiente. Conseguirás tus objetivos más rápido y con alta motivación.

Al seguir un programa hecha a medida, personalizado según tus necesidades, podrás disfrutar de tu práctica de una manera segura y más eficiente. Conseguirás tus objetivos más rápido y con alta motivación.

Las clases grupales de Reformer retan de manera segura la fuerza y flexibilidad del cuerpo. Al trabajar con resistencia tonificas la musculatura a la misma vez que se propone reformar o corregir hábitos o patrones deficientes en los mecánicos del movimiento. Objetivo es salir de clase con la sensación de equilibrio y bienestar.

Nuestras clases de Suelo + Cadillac, son una combinación de ejercicios de Mat Pilates con los ejercicios de la Torre. Es esencial añadir los ejercicios de suelo a tu práctica de Pilates, para sentir tu cuerpo uniformemente desarrollado y mejor alineado.

Ofrecemos clases Online en directo de 45 minutos en Zoom. Las clases virtuales son una manera perfecta de introducir un poco de ´auto-cuidado´ desde el confort de tu casa. Comodidad y fácil acceso a través de la plataforma videoconferencia Zoom.